LK Nyköpings Runners

  • Öka teckenstorlek
  • Standard teckenstorlek
  • Minska teckenstorlek
Långpass/Träning/Inbjudningar

Inomhusträning Multihallen

Skicka sidan Skriv ut PDF

Säsongen 2011/2012

Inomhusträning är bokad för Nyköpings Runners medlemmar på fredagar mellan kl. 18:00 - 19:00 Multihallen, Rosvalla
Startdatum: 2011-10-07 - t.o.m 2012-03-23
Vissa fredagar är uppbokat av andra arrangemang (konserter mm.), enligt följande datum: 2011-11-04, 2011-11-11, 2011-11-25, 2012-02-10, 2012-03-02 2012-03-09 samt 2012-03-16.
Håll utsikt här på hemsidan vid ev. ändringar. Tyvärr får vi flytta på oss, andra evenemang och träningar går före vår träning!

Fredag den 10 februari arrangerar NBIS Friidrott ett företagsevenemang i Multihallen. Det innebär att vi inte kan träna då men vi erbjuds av NBIS att träna på deras ordinarie torsdagstid istället.
Torsdag den 9:e februari mellan klockan 19.00 – 20.30 är det alltså ok att träna i Multihallen, för de som vill.

Ytterligare en fredagsträning tvingas vi flytta på oss. Denna gång ska juniorlandslaget i amerikansk fotboll träna på vår träningstid!!!!
Fredagen den 17 februari sker vår träning mellan 19-20. Detta enligt ett mail från Curt Hjelm Rosvalla Nyköping Eventcenter

Torsdagen 8/3-Söndag 11/3 är Motormässan flyttad från stora hallen till Multihallen det skall spelas playoff ishockey i Stora så eran tid dessa dagar går bort
Med Vänliga Hälsningar Curt Hjelm Rosvalla Nyköping Eventcenter 
 

 

Inbjudningar

Skicka sidan Skriv ut PDF

-

 

 

Träning onsdagar

Skicka sidan Skriv ut PDF

TRÄNING onsdagar från NOK-stugan, Ekensberg
Omklädning, bastu och fika efteråt.
Se mer under Info träningstävlingar

 

Långpass

Skicka sidan Skriv ut PDF

ANSVARIG: meddelar tid och samlingsplats för långpasset. Datum se nedan.
(Hör av er till Jan-Olov eller Katarina så vi kan sätta ut det här på hemsidan.)

23 oktober söndag kl. 10 löpträning samling Ekensbergs parkering vid NOK-stugan.
Planerad distans 17 km, grusväg, lite Sörmlandsled och asfalt.
Rundan går att korta av eller förlängas. Eller springas 2 varv=långpass :) Allt efter dagsformen! 
Ombyte sker hemma, vi har inte tillgång till stugan, ev. vätska tar var och en med.
Ansvarig: Katarina 070-8793646


23 oktober: Ett gemensamt träningspass genomfördes i härligt (vårlikt) väder. 17,6 km blev det på skogsvägarna runt Svärta.
Bland annat passerades De sjungande stenarna på Vreta gård. Vi stannade dock inte och sjöng några psalmer.
Totalt sju löpare sprang. Här springer Hasse, Ronnie och Tommy


Lasse steget före Tommy

6 november söndag kl. 10 löpträning samling Ekensbergs parkering vid NOK-stugan.
Ombyte sker hemma, vi har inte tillgång till stugan, ev. vätska tar var och en med sig.
Ansvarig: Jan-Olov
111106: Sträckan blev knappt 25 km och vi var 8 st som sprang Hagnesta-Svärta-Sjösa

20 november söndag
Ansvarig: ?
2 löpare som sprang runt Svärta och Sjösa.

4 december söndag kl. 10 långpass 17-20 km, samling Coop-Extras parkering (Lindbacke). Ombyte sker hemma, vätska tar var och en med sig. 
Ansvarig: Johan Hagström


Johan som grindpojke i Lindbacke

Sex löpare som sprang på skogsvägar i Ryssbergsskogen. Sträckan blev 20 km. Vi fick sällskap av en häst utan ryttare som kom mot oss i full fart. Anna fick göra en insats och "fånga in" hästen och lämna över till den avkastade? ryttarinnan, innan vi tordes fortsätta.


En suddig bild men hästen var stor!

18 december söndag kl. 10 samling på parkeringen vid Tuna Motell, Svalsta
Ombyte sker hemma, vätska tar var och en med sig.
Ansvarig: Lasse D
19 km i snöslask på vägarna runt Fada, Larslunds grustag. En fin runda!

2012

22 januari söndag kl. 10 samling Sjösa såg.
Ombyte sker hemma, vätska tar var och en med sig.
Ansvarig: Ronnie Eriksson 070-274 84 21
19 km i haltväglag, på skogsvägarna runt Sjösa.

19 februari söndag
Ansvarig:

 

 


Medlem Login/Logout

Vem tittar?

Vi har 2 besökare online

Rösta

Nytt år! Vad har du för mål med 2012?
 

Sponsorer

snlogo.jpg